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初春时节比较好的养生和提高性功能的方法-性爱技巧fa8

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前段时间老是天天晚上睡不着早上睡不醒,刚过完年,体重又增加了好几公斤。。 天天上班感觉有气无力的,晚上办那事性致也不是特别高。靠我才28睡啊正式男人最健壮的年纪

  有天和朋友闲聊 说着说着就到了身体上

  我那哥们学中医的,极力给我推荐快走

  让我每天坚持快走1个小时,晚上不要做

  说不仅能减肥 而且能增加活力,晚上生龙活虎的。 还能预防脂肪肝。提高免疫力。。。 是初春最好的养生运动

  自己身体自己注意,被他忽悠上贼船了, 每天晚上,睡觉前走出去走一圈 大概5公里吧疾步快走。

  到现在走了大概1个星期

  感觉有点效果, 每天晚上走晚浑身燥热,然后泡泡脚 第二天很精力旺盛,感觉人很爽 刚一个星期,反正天天晚上燥的慌 昨天晚上开荤了

  做完老婆问我最近怎么了是不是吃什么药了

  嘿嘿心里暗爽啊

  体重估计还太大变化时间太短

  我那哥们说要体重减下来最少坚持一个月

  继续努力吧

  希望大家都有个好的身体 春天是感冒多发季节 也是肝病的多发季节 多运动运动能增加抵抗力 对身体特别好,

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